Bovendien draagt krachttraining bij aan een verbeterd zelfbeeld. 'Een kernsymptoom van een depressie is namelijk een negatief ...

Drop down and give me 20! Zo'n zin die je elke drill-sergeant in een oorlogsfilm minstens tien keer hoort zeggen. 20 push-ups ...

Je kunt ervoor kiezen om af te bouwen met vapen. Toch is uit onderzoek gebleken dat cold turkey stoppen de beste manier is.